Vivre avec un coeur en bonne santé

Le 09/04/2015 • Catégorie : Bien-Etre

Pour être en pleine forme, rien ne vaut un cœur en bonne santé ! Quelques petits changements dans vos habitudes de vie et des règles toutes simples à respecter peuvent faire toute la différence.

Premièrement, suivez et respectez 3 règles de vie essentielles :

• Adopter une alimentation saine et équilibrée ;
• Eviter le tabac ;
• Faire de l’exercice physique régulier.

D’autres règles, toutes simples, y contribuent aussi fortement :

• S’accorder des moments de détente et de plaisir pour une meilleure gestion du stress ;
• Faire un bilan régulier de sa santé pour contrôler son poids, son cholestérol et sa tension artérielle…

Le programme en ligne d’auto-évaluation « moncheckupsanté » vous permet , en quelques minutes et en toute confidentialité, de dresser votre bilan « SANTE DU CŒUR » dès maintenant, de mesurer vos progrès et de tester vos connaissances.

Agir au quotidien pour votre santé, c’est facile avec « moncheckupsanté ». Vous bénéficiez en plus d’un accompagnement personnalisé à l’usage du programme en ligne par nos conseillers.

Vous souhaitez bénéficier de ce programme ? Appelez un conseiller au 09.69.39.56.53 (coût d’une communication locale quel que soit le poste émetteur) Nos conseillers vous répondent du lundi  au vendredi de 9h00 à 18h00 et le samedi  de 9h00 à 13h00. 

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