Pour apprendre à bien manger, il n’est jamais trop tard ! En fonction de l’âge, les portions et les besoins évoluent. Grâce à cette vidéo de l’Institut Pasteur de Lille, retrouvez nos conseils pour composer un repas équilibré en fonction de votre âge, ainsi que des repères simples et pratiques pour calculer vos portions à l’aide de votre main ! Pensez aussi à imprimer votre fiche récapitulative : c’est un outil utile à toute la famille que vous pourrez mettre à la disposition de tous sur le frigo !
Source : Institut Pasteur de Lille
