Une de vos articulations est rouge, gonflée ou douloureuse?
Vous souffrez de douleurs quand l’articulation concernée est en mouvement ?
Vous constatez des raideurs après une période d’immobilité prolongé ou une nuit de sommeil ?
Vous souffrez peut être d’arthrose. Cette maladie articulaire se caractérise par des douleurs qui augmentent quand l’articulation concernée est en mouvement. Au fur et à mesure le cartilage s’use pour finir par laisser l’os à nu. Les risques de souffrir d’arthrose augmentent avec l’âge. Alors pour prendre soin de vos articulations :
– Pratiquez une activité physique régulière adaptée comme la marche, le vélo, le jardinage ou la natation
– Evitez les mouvements répétitifs
– Surveillez votre poids
Source: groupe Ircem
L'arthrose déforme au fil du temps les articulations. Ces effets varient d’un individu à l’autre. Les zones les plus fréquemment touchées : les mains, les genoux, les hanches, les poignets. Ce qui être invalidant.
