En été, nous devons tous lutter contre les conséquences de la chaleur. C’est encore plus vrai pour les plus fragiles d’entre nous. Pensez à prendre des nouvelles des personnes âgées de plus de 65 ans, des personnes handicapées ou malades, des personnes dépendantes ou des femmes enceintes, au sein de votre entourage.
Boire de l’eau régulièrement sans attendre d’avoir soif
Se rafraîchir en se mouillant le corps plusieurs fois dans la journée
Manger suffisamment
Ne pas boire d’alcool
Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et rester plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, supermarché, musée…)
Bannir les efforts physiques intenses
Maintenir son logement frais en fermant volets et fenêtres la journée
Prendre et donner des nouvelles à ses proches.
En cas de canicule, une plateforme d’information fonctionne tous les jours, de 9h00 à 19h00 (appel gratuit depuis un poste fixe en France) au 0800 06 66 66. Vous obtiendrez toutes les informations utiles pour vous aider à supporter les fortes chaleurs.
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