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Ménage : comment éviter de se blesser ?
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Ménage : comment éviter de se blesser ?
Les tâches ménagères font partie de notre quotidien. Elles sont des causes fréquentes de lombalgies. Il est pourtant possible de préserver son dos et veiller à sa santé pendant la réalisation des tâches ménagères quotidiennes en adoptant quelques gestes simples :
- Pour passer l’aspirateur ou la serpillière il vaut mieux utiliser les fentes.
- Pour repasser penser à régler votre table à hauteur de bassin pour éviter de courber votre dos. Il est possible également de repasser assis avec un tabouret haut à hauteur de la table de repassage
- Si vous posséder une machine à hublot déposez le panier de linge à terre en fléchissant les genoux. Pour remonter le panier de linge plein servez- vous de la force de vos jambes.
Source : Prévention-domicile.fr
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Plus d’un français sur 4 souffre du dos, et 8 français sur 10 en souffriront au cours de leur vie. Il s’agit donc d’un problème de santé de santé publique qui peut tous nous concerner.
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