Une pratique sportive doit rimer avec la notion de plaisir. Un exercice régulier est bénéfique pour votre santé. Suivez nos conseils. Prenez soin de vous et restez actifs.
Merci de rappeler ces bons conseils. Depuis 1 an, je pratique 1H par jour du lundi au vendredi d'activités physique en salle, en m'y rendant à pied 3KM A/R. Gym rapide, pilates, yoga qui m'aident à soulager depuis quelques bobos.
Merci pour cette vidéo c’est encourageant , je vais m’y mettre
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