Occuper ses enfants sur le trajet des vacances n’est pas toujours simple ! Avec de la chance, votre enfant sera peut-être un « dormeur en voiture ». Si tel est le cas, essayez de positionner votre voyage en intégrant les heures théoriques de sieste.
Pour les longs et très longs trajets, prévoyez des occupations, avec un « sac surprise » :
Evitez de rouler plus de 2 heures d’affilée. Si l’enfant s’énerve, c’est le moment de faire une pause d’au moins une quinzaine de minutes. Laissez l’enfant se défouler, il n’en sera que plus calme quand vous reprendrez la route. Repérez en amont vos lieux de pause et privilégiez les aires de repos équipées pour les enfants (aire de jeux, animations…). Avant de partir, donnez à votre enfant un repas léger, riche en sucre lent et pauvre en graisse (comme du pain complet).
Evitez les boissons gazeuses ou le lait chocolaté. Il doit aussi éviter de lire durant le trajet. S’il a mal au cœur, demandez-lui de fixer son regard sur l’horizon ou sur un point stable à l’extérieur du véhicule et changez lui les idées tout en adoptant une conduite douce. Enfin, n’oubliez pas que des traitements efficaces existent, parlez-en à votre médecin ou pharmacien. Source : 
