La pause déjeuner… un casse-tête lorsqu’on est pressé ? Pas forcément ! Il suffit simplement d’écouter les bons signaux. Cette vidéo de l’Institut Pasteur de Lille vous permettra de mieux comprendre les mécanismes en lien avec le repas : la faim, le rassasiement, la satiété, la constitution d’un repas équilibré même si le temps vous est compté.
Source : Institut Pasteur de Lille
